Ako strieľať z koša


Začnem obranným postojom, kolená ohnutá v trojitom ohrození.

Presuňte loptu do vrecka na broky. Streľba rukou do stredu lopty a vaša ruka položená na boku pre vedenie

Použite nohy a menej paže, aby ste predĺžili loptu tak, aby bola vyššie

Predĺžte celú cestu. Uistite sa, že ste ju dotiahli do výšky a držte ju!

Uistite sa, že pravé lakeť je v rovine priamo hore a dole, zápästie je natiahnuté dozadu o 90 stupňov. Chcete trochu denného svetla pod dlaňou.

Postupujte ďalej by mal byť priamo hore a dole, aby ste nemali streleckú ruku pred sebou.

Strelné rameno na 90 stupňov.

Držte postup


Pozri si video: Ako správne strieľať na kôš?


Predchádzajúci Článok

Ako pripraviť vynikajúci vaječný bielok a šunkový anglický muffin

Nasledujúci Článok

Ako pripraviť dip z čedarovej slaniny