Ako si vyrobiť zdravú omeletu Paleo Green



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Do vajec pridajte štipku morskej soli a vyšľahajte ich dohladka.

Jarnú zmes nasekajte na menšie kúsky

Tenký plátok nesoleného masla na omeletu

Šalátové listy umyte a vlhkosť osušte pomocou kuchynskej utierky

Na stranu čerstvé bobule

(voliteľné) zvyšky zeleniny. Nakrájajte ich a nakrájajte na jemné kúsky

Nechajte panvicu na vysokej teplote 2 - 3 minúty, stlmte ju na stredne vysokú. Hoďte maslo a pridajte do panvice jarnú zmes a zeleninu. Dusíme 1 minútu. Na zeleninu rovnomerne nalejte rozšľahané vajcia

Necháme ho dusiť (2 minúty), kým nie je vajce pevné.

Otočte a nechajte variť 30 sekúnd

Omeleta na šaláte. Bobule na boku !. Voila! Váš zdravý štart do nového dňa je pripravený. Psst ... Vyskúšajte to. Vezmite stredný plátok tejto omletky a omotajte okolo nej šalát - Chrumkavý obal! mňam

Jedz zdravo!


Pozri si video: Míchaná vejce z mikrovlnky za 5 minut. Microwave scrambled eggs. BodyHunters


Predchádzajúci Článok

Ako si vyrobiť vlastnú bravčovú klobásu

Nasledujúci Článok

Ako pripraviť krémovú hráškovú karí