Ako pripraviť palacinky priateľské k osobe


Namočte 1/2 šálky ovsa do 5 šálok čistej vody. (Ľudia, ktorí nepoužívajú Gerson, môžu podľa chuti pridať vanilku.) Nechajte 10 minút máčať a potom 1 minútu vysoko miešajte.

Preceďte svoje ovsené mlieko cez nehrdzavejúce sitko z jemného sieťoviny (alebo tenké plátno).

Ovesné mlieko skladujte v sklenenej nádobe (udržuje dobre 3-4 dni). Na cesto na palacinky budete potrebovať 1,5 šálky ovseného mlieka.

Na výrobu ovsenej „múky“ vložte zvyšné 2 šálky ovsa do Vitamixu a premiešajte na stupni 4, kým nebude jemne spracovaný. Spojte ovsenú múku s 1,5 šálkou ovseného mlieka a svoju jablkovú omáčku. Položte na horúci rošt.

Placky preklopte, keď sa vrchná strana javí ako bublinková a okraje sú viditeľne uvarené (zvyčajne to trvá pár minút na každej strane).

Druhá várka vždy vyjde lepšie!

Najlepšie teplé placky s asi 1 TB čistého VT javorového sirupu, ak je to požadované.

Poznámka: na zahriatie javorového sirupu vložte sklenenú nádobu so sirupom do trochu väčšej misky s horúcou vodou. (žiadna mikrovlnná rúra na nič neohrieva na Gersonovej terapii)

Milovníci palaciniek od iných výrobcov môžu do cesta pridať organické čučoriedky a škoricu. Užite si to! Beth Perera je pre svojho partnera inštruktorkou výživy / varenia pre jedlo a starostlivosť o Gersona.


Pozri si video: How To Cook Authentic Hungarian Goulash Magyar Gulyás with Marika


Predchádzajúci Článok

Ako si vyrobiť zemiakovú pórovú polievku

Nasledujúci Článok

Ako vyrobiť vyšívací rámik pre fotografické výtlačky